新华社广州11月11日电（郑楠 马思佳 周畅）1.93秒，是奥运冠军、跳水名将陈钰曦从10米处起跳落水所需时间。眨眼间，轻微的水花溅起，金牌落入囊中，动作完美。在10日晚举行的第十五届全国锦标赛女子10米跳台决赛中，上海队代表陈钰曦一马当先，夺得金牌。比赛结束后，她和教练静静地走上领奖台，微笑着向观众打招呼。 “能赢得冠军，我很高兴。”20岁的陈钰曦赛后简单平静地说。 11月10日，获奖上海队陈钰曦（前排左）、亚军四川队卢伟（前排中）、季军山东队刘子涵（前排右）在颁奖典礼上与教练合影。新华社记者X供图iao Yijiu 但实际上，成功之路并不平坦。全国赛女子10米短跑资格赛中，陈钰曦在407C第二轮比赛中出现明显失误，只能得到49.60分。不过，第三跳后他迅速调整，最终以382.15分获得第一，晋级半决赛。半决赛他以423.70分的单杆成绩取得领先，成功晋级决赛。作为一名顶级跳水运动员，这种快速的自我适应能力显示了陈钰曦日益强大的心理素质。 11月10日，上海获胜队球员陈钰曦（中）在赛后举行庆祝活动。新华社记者肖一久供图 从小时候进入跳水营，到每天跳跃翻滚，他不仅要忍受肌肉疼痛和伤病，还要承受心理压力。陈雨希也红了眼眶，忍住了眼泪。东京奥运会和巴黎奥运会，陈钰曦都无缘个人项目金牌。 “巴黎奥运会之后，我从来没有想过自己能再次提升到10米的水平。说实话，我很想逃离那种压力、那种状态。”陈钰曦说。法国作家罗曼·罗兰强调的“英雄哲学”是，人们必须认清生活的真实本质，然后去应对它。我相信，你必须保持一种充满激情的态度。这或许也是陈予曦“英雄本色”的体现。今年5月，陈钰曦在场地障碍世界杯决赛中获得女子10米跳高冠军。 7月在新加坡举行的世锦赛上，当最后一跳结束、总成绩定为430.50分时，冠军陈钰曦捂脸痛哭。在竞技体育中，输赢往往是毫厘之差。技术动作完美的背后，是无数个日日夜夜挥洒汗水的心血并在多次跌倒后重新站起来。 7月31日，2025年世界游泳锦标赛女子10米跳台决赛，陈钰曦获得冠军。新华社 罗媛 摄 如今，陈钰曦面临着更大的控制体重压力。作为一名顶级跳水运动员，除了日常训练外，他的体重也被严格控制，不能超过42.5公斤或43公斤，过着像乐器一样精确的生活。每天称体重10次，到处都带着食物秤，甚至“回家就吃点蔬菜”。以前，陈钰曦因为不被理解而选择隔离。巴黎奥运会后，她决定“继续适应，保持开放的心态”。在同济大学学习期间，她变得更加开朗，想找到跳水之外的“小世界”。她还喜欢在社交媒体上分享自己的生活。“感觉更轻松，精神也更放松”。更好，这样我就可以更专注于自己的比赛，表现也更加稳定。”陈钰曦坦言，未来计划做更多的工作。
